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Rilassamento

Training di rilassamento muscolare progressivo

Il rilassamento progressivo di Jacobson è un training che ha come obiettivo quello di insegnare alla persona a ridurre la tensione muscolare e le altre manifestazioni fisiche che generalmente accompagnano gli stati d’ansia.

Lo scopo di questa tecnica è di giungere in modo progressivo e graduale ad una completa distensione muscolare.

Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Sara De Lucchi.