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Nell’Arco delle emozioni

Nell'Arco delle emozioni

Percorso di gruppo per acquisire in modo divertente e coinvolgente una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e di come comunicarle agli altri.

Gli incontri saranno tenuti dal Dott. Alex Bertolatti.

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Mindfulness

Mindfulness : riduzione dello stress

Corso per la riduzione dello stress

basato sulla Mindfulness (protocollo MBSR di Jon Kabat Zinn)

per imparare a gestire meglio le difficoltà della vita.

Conducono Cristina Dardengo e Serena Vimercati.

Psicoterapeute e istruttori di protocolli MBSR formate AIM (associazione Italiana Mindfulness).